Ginnastica funzionale
Ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali, le capacità coordinative e la mobilità articolare, migliorando di conseguenza il movimento e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane.
Ginnastica posturale
Tra i principali fattori di rischio del mal di schiena ci sono la postura scorretta e la muscolatura debole, entrambi problemi che possono essere contrastati attraverso la GINNASTICA POSTURALE che, sia antalgica o a scopo preventivo, ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare: muscoli antigravitari, respiratori e stabilizzatori del bacino.
Benefici del massaggio
• induce rilassamento• riduce stati di stress e ansia
• rigenera le cellule del corpo
• favorisce la circolazione sanguigna
• aumenta l'ossigenazione dei tessuti
• elimina tossine e purifica il corpo
• elimina i liquidi in eccesso
• rende la pelle più liscia e tonica
Riflessologia plantare
Attraverso la stimolazione di punti specifici sotto la pianta del piede:
☆ previene patologie
☆ adatto a tutte le età
☆ non ha controindicazioni
☆ rinforza il sistema immunitario
☆ induce rilassamento
Mi presento
Valeria Giammarino
Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive (2014)
Laurea Specialistica in Scienze delle Attività Preventive e Adatatte (2017)
Operatrice olistica
Operatrice di riflessologia plantare